پاورپوینت پرورش دادن رفتار های سالم تر پاورپوینت پرورش دادن رفتار های سالم تر,تغذیه و مواد غذایی,مواد غذایی ضروری,چاقی واقعیت هایی در مورد چاقی!,چرا چاقی مایه نگرانی است؟,بی اشتهایی عصبی ,پرخوری عصبی,برازندگی,خواب,وظایف خواب,سوء مصرف و وابستگی به مواد,داروهای روانگردان؟,داروه پرورش دادن رفتار های سالم تر
در این پاورپوینت به شیوه هایی خواهیم پرداخت که رفتار ما بر سلامت ما، از جمله تغذیه، برازندگی، خواب، و استفاده از مواد روانگردان تاثیر دارد.
ما بحث خود را با الگوهای تغذیه آغاز می کنیم و خواهیم دید که به چند طریق می توانیم به جای اینکه به خود صدمه بزنیم، به حال خود مفید واقع شویم.
مقدمه
تغذیه و مواد غذایی
مواد غذایی ضروری
پروتئین،
کربوهیدرات ها،
چربی ها،
ویتامین ها،
و مواد معدنی.
چاقی واقعیت هایی در مورد چاقی!
چرا چاقی مایه نگرانی است؟
عوامل چاقی
اختلال های خوردن
بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی
برازندگی
انوع ورزش،
تاثیرات فیزیولوژیکی ورزش ،
منافع ورزش برای سلامتی ،
تاثیرات روانشناختی ورزش
خواب
وظایف خواب
سوء مصرف و وابستگی به مواد
عوامل علیتی در سو مصرف و وابستگی به مواد
عوامل روانشناختی اجتماعی – شناختی مصرف مواد؟
داروهای روانگردان؟
داروهای کند ساز،
داروهای محرک
و داروهی توهم زا
الکل ،
باربیتوراتها
مواد شبه ایفونی
آمفیتامین
کوکائین
نیکوتین
LSD
مسکالین
فن سایکلیدین
ماری جوانا
روان شناسی در زندگی روزانه
یافتن گزینه های سالم تر به جای مواد زیان بخش
گزینه های که بدون داروی مخدر هستند که می توانیم آنها را در نظر بگیریم.
منبع و ماخذ