پاورپوینت اختلالات خواب sleep disorders پاورپوینت اختلالات خواب sleep disorders,پاورپوینت اختلالات خواب, sleep disorders,اختلالات خواب ,نیاز به خواب,افراد کم خواب ,خواب کافی,الکترومیوگرام یا همانEMG,عمق خواب,حمله ی خواب نارکولپسی,حملات خواب,فلج خواب,کاتاپلاکسی یا خشک زدگی,بی خ پاورپوینت اختلالات خواب sleep disorders
اختلالات خواب
نیاز به خواب، به شدت از فردی به فرد دیگر و نیز در یک فرد واحد در مراحل مختلف زندگی متغیر است.
به همه ی ما گفته شده است که برای سلامتی کافی، به هشت ساعت خواب در شبانه روز نیاز داریم.
در حقیقت، هم افراد کم خواب و هم افراد پر خواب وجود دارند، برخی افراد میتوانند حتی با یک ساعت خواب در شبانه روز نیز سلامتی خود را حفظ کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به حتی ده تا دوازده ساعت خواب نیاز داشته باشند.
خواب کافی
تعریف خواب کافی، باید براساس بافتار شرح حال خواب هر فرد صورت گیرد.
جای شگفتی نیست که چون خواب می تواند تا یک سوم زندگی فرد را تشکیل دهد، پس با اختلالاتی نیز همراه است.
فهرست مطالب:
اختلالات خواب
خواب کافی
الکترومیوگرام یا همانEMG
عمق خواب
انواع اختلالات خواب
حمله ی خواب یا نارکولپسی
بی خوابی
انواع مختلف نارکولپسی ها
یک) حملات خواب
دو) کاتاپلکسی یا همان خشک زدگی
سه) فلج خواب
چهار) توهم های پیش خواب
کابوس های شبانه
آپنه ی خواب
آپنه ی خواب مرکزی
تاثیر چاقی بر خواب
اخلالات خواب ناشی از داروهای روان گردان
پایان